1150日目

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    体脂肪 42.7% 31.4% 28% 159cm モデル

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2016年03月26日

  • ぼのぼの

    まさかの誕生日にギックリ腰( ノД`)…

    一昨日仕事で重たい荷物をパレット積みしている
    時から腰に違和感がありだんだん痛くなりました

    今日は休みだから大丈夫かなぁ~
    って家事していたら背中まで痛くなってきたので
    昼過ぎに接骨院に行きました

    ギックリ腰ですね~
    土日は湿布して安静にして下さい
    だそうです

    やっちまったー( ̄▽ ̄;)
    運動や腹筋をサボった代償ですねきっと…
    サボったというより実際いっぱいいっぱいでした

    ギックリ腰もショックでしたが先生いわく
    ぼのさんとてもカラダが固いですね!!

    太ももの裏側や骨盤まわりが固いのも腰に負担が
    かかるそうですね
    あまりの固さに先生失笑…

    腰が良くなったら運動もですがストレッチも
    やらないとね

    話は変わりますが31日は長男くん&次男くんの
    16才の誕生日です☆
    お祝いに焼肉屋さん予約しました
    バースデーケーキのサプライズ付きです

    あとこの日に若い衆は行かないそうですが
    家族でナガシマ(遊園地)に行くことになりました

    三男くんジェットコースターに一度も乗ったこと
    がありません
    夏休みに連れて行く予定でしたが入院になって
    しまったので小学生のうちに(笑)

    おねえも家族で旅行とか全然行ってないから
    どっか連れて行って♪って

    おとうが旅行の予定が立たないことと大家族で
    ほとんど出かけることがありませんでした
    遊園地もたしかに連れて行ったことなくて
    ジェットコースターに初めて乗るのが中学校の
    修学旅行でいきなりTDLみたいな(笑)

    とりあえずそれまでにギックリ腰治さないとね
    運動したいけど我慢ガマン…(^^;

    生理中 カロリー合計:21:44
    •  
    • コメント4件
    • るるるのららら るるるのららら やっぱりぎっくり腰でしたかぁ…
      やっちまったなぁ〜(>_< )
      こうなったら長引かないようにしなくてはね!

      家族旅行ね…
      最初の10年近くは、双方への帰省ビンボーで行けず
      姑と同居して20年、姑が出かけない人だし、かと言って私らだけ行くとグチグチ言う人だから、実家帰省が家族のお泊まり旅行だったなぁ〜

      ま、夫婦2人になったら、どっか連れて行ってもらおう!

      くれぐれも、お大事にね‼️
      2016.03.27 14:33
    • ぼのぼの ぼのぼの > るるららさん
      こんにちは☆うちの会社腰の悪い人多くて
      気をつけていたつもりだったけどホントに
      やっちまったー( ̄▽ ̄;)

      うちも実家に帰省が家族旅行でした
      民族大移動とも言う…(^^;
      2016.03.27 15:10
    • いちご いちご ぼのさん、
      ギックリ腰ですかあ〜
      :(´◦ω◦`):

      痛そう〜‼︎


      背中まで痛くなるって、
      よほどの激痛なんですね〜

      どうか早く回復されて、
      遊園地、
      ナガシマ、楽しめますように(๑′ᴗ‵๑)

      お大事にね。
      2016.03.27 21:14
    • ぼのぼの ぼのぼの > いちごさん
      こんばんは☆土日に主婦しかやってない
      のにだんだん痛みが増してます

      明日からの仕事も不安ですが遊園地=
      ジェットコースター
      大丈夫かなぁ…(^^;
      2016.03.27 22:44
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