今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 59.7kg 52kg 35% (あと7.7kg) 161.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 36.4% 33.6% 26% 161.7cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • mamaneko

    55日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・レアチーズケーキバームクーヘン・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・お赤飯のおにぎり・ミルクコーヒー
    夕食:焼肉(肉・ほうれん草・豆もやしの朝鮮漬け・えごまの葉)・サラダ(キャベツ・トマト・豆腐・チーズ・胡桃)・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    生理中 カロリー合計:21:47
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mamaneko
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161.7cm 60.3kg

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