ひと月ぶりの本格糖質

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 62kg 50kg 28% (あと12kg) 161cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 平均

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2016年03月26日

  • April

    人間ドックのため朝食はバリウム!


    サイゼ。ほうれん草ソテーと若鶏のグリル、コーヒー。


    飲み会。ハイボール3杯、もつ焼きいろいろ。
    誕生日ということでいただいた京都の和菓子ひとつとケーキひと口!!

    明日体重測りたくないなぁ…

    カロリー合計:21:49
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実践中のダイエット方法

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