28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48.2kg 45kg 46% (あと3.2kg) 156.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 理想

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2016年03月26日

  • せろり%

    夜 : グリーンスムージー
    朝 : カレーライス、アイス2個(スーパーカップのチョコ)

    お通じ : ○
    運動 : ウォーキング1時間、サウナ


    昨日から冷蔵庫に入ってるカレーが食べたすぎて。。。
    そして甘いものが食べたすぎて、、、!
    消費できるよう、朝早めに食べた!
    ちょーう満足!*\(^o^)/*
    でも大満足しすぎて、そのまま、また寝るとゆう。(°_°)

    起きても満腹。
    こりゃやべーと思って、家の掃除を2時間くらい。
    家の掃除って、わりと痩せるってテレビで見たことあるような、ないような。。。(^o^)/


    短期目標の4月末までに46キロが見えてきた!
    がんばらねばっ!!!!!



    カロリー合計:22:01
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