4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.9kg 50.4kg 45kg 8% (あと5.4kg) 148cm 50.4kgの体型
    体脂肪 35% 0% 148cm 平均

2016年03月26日

  • あんぱんこ

    今日は一日家にいました。
    特に運動はしませんでした。
    朝イライラすることがあり、甘い物など大量に摂取。
    白湯も飲みませんでした。

    明日は朝白湯をちゃんと飲んで、食事もバランスのとれたものにしよう!
    運動もできたらいいな。

    カロリー合計:22:37
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あんぱんこ
あんぱんこ

148cm 50.4kg

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