減らず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 49.2kg 48kg 81% (あと1.2kg) 157cm 49.2kgの体型
    体脂肪 22.1% 23.2% 20% 157cm 平均

2016年03月26日

  • せちゃまろ

    体重、体脂肪共に減らず…現状維持(>_<)

    明日は減ってるといいなー…


    今日は大好きなサブウェイでサラダを購入してみました!
    サンドイッチの中身のみってやつですね。
    アボカドベジーの野菜上限増し、バジルドレッシングでいただきました♪
    ものすごいボリューム!!
    身も心も大満足です♪

    カロリー合計:22:40
    •  
    • コメント1件
    • ニコネコ3 ニコネコ3 低カロリーで満足できる食事は、ダイエットが長続きできるコツですね。 2016.03.26 22:48
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実践中のダイエット方法

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せちゃまろ
せちゃまろ

157cm 48.5kg

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