2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 77.7kg 60kg 6% (あと17.7kg) 169cm 77.7kgの体型
    体脂肪 39% 39% 25% 169cm 標準

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2016年03月26日

  • ほのこ

    ウォーキング1時間
    ワンダーコア40分
    ストレッチ

    夜ご飯
    ヨーグルトドリンクチアシード

    カロリー合計:22:46
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実践中のダイエット方法

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ほのこ

169cm 77.7kg

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