やると決めたその日から~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 110.8kg 95kg 0% (あと15.8kg) 160cm 110.8kgの体型
    体脂肪 55.4% 55.4% 50% 160cm 標準

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2016年03月26日

  • マリオ

    とりあえずスタート。
    ○○ダイエットを中心にするとか、一日どれだけの運動をするとか、そういうのを決めたら段々と縛られてイヤになっていくかもしれない。

    だけどこれだけは決めておく!
    野菜ジュース(甘くないやつ)は飲む!
    大好きだから。

    好きなことは続けられるんでねえー。



    今秋健康診断をお楽しみに!!!

    カロリー合計:23:02
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実践中のダイエット方法

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