40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.8kg 68kg 27% (あと5.8kg) 174cm 73.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • nakayamasun

    朝 グレープフルーツ、ホットミルク

    昼 NEWDAYSのカマンベールチーズパン

    間食 ホットミルクティー

    夜 カレのルー、卵スープ

    運動 ラジオ体操第一第二、ランニング3㎞

    カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント2件
    • 橙 食事内容が…

      間食が…

      ストイック過ぎる(゜∀゜;ノ)ノ

      焼酎飲みながらコメント書き込みしている私には後光が差して見えるような日記です
      2016.03.27 21:43
    • nakayamasun nakayamasun > 橙さん

      コメントありがとうございます!

      はやく痩せたいあまりにストイックな食事内容になってしまいました(--;)

      持続しなきゃ意味ないですよね。。
      2016.03.27 22:00
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