ジムの会員さん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.2kg 51kg 57% (あと4.2kg) 161cm 55.2kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 161cm 理想

2016年03月23日

  • ひつじ0831

    朝:スープ・卵焼き(チーズ入り)・納豆・レバニラ炒め 昼:牡蠣フライ・酢カキ・苺・牛乳(チアシード) 有酸素運動2h・ジリアン14日目 話した事はないが顔見知りの会員さんがドラックストアで働いていた。元から綺麗な女性だったがさらに魅力的になっていた。見習って頑張ろう。

    カロリー合計:23:28
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 今度ジムでお見かけしたら話しかけてみたらどうですかー?

      綺麗な女性って思われたら幸せだおね
      ( ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
      2016.03.29 06:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう!

    人は少なくありません。30秒間で無酸素運動と有酸素運動を切り換えるところでは時間がないために、左右の可動域が違ってい ... が大量に筋肉内に運ばれるようになる。その結果、有酸素運動で酸素を効果的に用いて、脂 ... をすることで脂肪燃焼効果が高まるので、時間をあけずに無酸素運動から有酸素運動に移ります。また、有酸素運動によって血流を盛んにしたままで無酸素運動 ... vol.37 - サーキットトレーニングで効果的に脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 【恋愛シネマニア】王子だけじゃない!マレフィセントからも愛される“オーロラ姫”の魅力とは?

    とするオーロラの行動ですよね。無意識に使っている“ジラす”行為は、多くの男性の心をひきつけるポイントではないでしょうか。 そんな魅力的な女性だから ... 悪な妖精マレフィセントも、元を辿ればひとりの女性に過ぎないのだということが、痛い位に伝わってくる重要なシーンとなってい ... ーロラが「いつも私のことを見守ってくれている影があった」と感謝の気持ちをストレートにぶつける場面、そこから物語が大きく動くことにな ... 【恋愛シネマニア】王子だけじゃない!マレフィセントからも愛される“オーロラ姫”の魅力とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ブリリアント・ザ・銀座

    銀座駅・有楽町駅 東京駅・銀座駅すぐの好立地。20mのヴァージンロードが魅力の会場で特別な一日を ... ブリリアント・ザ・銀座 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はな
  • ちゃめ
  • kei
  • パンクッキー
  • まり
  • mami
  • 2525(ニコニコ)
  • かゆかゆ
  • 朔
  • ruru
  • ゆきうさぎまる
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • ちゃめ
  • kei
  • パンクッキー
  • まり
  • mami
  • 2525(ニコニコ)
  • かゆかゆ
  • 朔
  • ruru
  • 食べ過ぎ にゃんこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ひつじ0831
ひつじ0831

161cm 51.3kg

日記
224
ライバル
37
被ライバル
37