おや?お休みです

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.1kg 63kg 81% (あと4.1kg) 173cm 67.1kgの体型
    体脂肪 25% 16.5% 10% 173cm 美容

2016年03月27日

  • ころちゃん

    プランク50秒1回
    ゆっくりスクワット10回

    ご飯
    焼きそば
    豚肉とニンニクの芽炒め

    ご飯
    ふりかけ
    焼きそば
    豚肉とニンニクの芽炒め
    ちゃんぽん
    缶コーヒー

    おせんべい
    缶コーヒー

    白米ウマいなぁ。

    今週は土日休めました。

    やはり週に2日休めた方が人間らしい気がする。
    仕事ばかりでは何かおかしくなっちゃう気がする。

    カロリー合計:00:29
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 日々のお仕事をがむばるためにも週休2日制は大切と思うううう
      (●´∀)b
      2016.03.27 17:47
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      うん休みが1日しかないと、
      何もできないね。
      ゆううつになっちゃうから。
      できれば3日ほしいのだけど・・・。
      2016.03.29 13:25
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