カボス胡椒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.5kg 46kg 3% (あと13.5kg) 150cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年03月26日

  • あぐり

    今日は朝からラジオ体操出来なかった(>_<)

    しかも珍しく遅く起きてしまった。
    朝ご飯は白ご飯2杯とお味噌汁とフランクフルト半分。
    昼ご飯は惣菜の揚げ物たくさんと白ご飯少しと茹でブロッコリーとお味噌汁。
    夜ご飯は久しぶりの野菜たっぷり水炊き‼︎ポン酢と大分限定カボス胡椒で頂きました(*^^*)白ご飯は抜き!頑張った(>_<)


    今日は運動出来なかった。

    お通じは◎
    今ようやくお風呂に浸かって入浴したので早く寝ます。

    カロリー合計:00:30
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