2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.7kg 48kg 0% (あと8.7kg) 164.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.6% 28% 164.5cm 標準

2016年03月26日

  • ち-ちゃん


    近い目標は、
    30 or 31日の測定日 !

    55kg台に のせます ^^

    ◎ そのために できることは ?

    ・サプリを飲むこと
    ・1食だけ置き換えする
    ・お風呂に浸かる

    まずは ここから !

    カロリー合計:03:25
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実践中のダイエット方法

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164.5cm 54.9kg

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