136日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.4kg 45.2kg 44.5kg 75% (あと0.7kg) 155.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 24% 22.8% 19% 155.5cm モデル

2016年03月27日

  • りーちゃん

    【お通じ × 】


    ▽朝食
    りんご(1/3)
    さつまいも(輪切り1㎝ 2個)
    ベーグル(2/3)
    カフェラテ

    ▽昼食
    結婚式でコース料理(写真は一部)

    ▽夕食
    豆腐サラダ
    カツオの刺身(4枚)
    レンコンのはさみ焼き(3個)

    ▽間食
    クランチチョコ(1個)
    野菜生活(フルーティーサラダ)

    生理中 カロリー合計:2000kcal05:52
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りーちゃん
りーちゃん

155.5cm 45kg

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