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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 45.3kg 40kg 0% (あと5.3kg) 144cm 45.3kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 標準

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2016年03月27日

  • mew

    昨日は、生理もあり食べ過ぎたから、今日は調整。
    今朝はココナッツオイル、チアシード、コーヒー、ヨーグルト。
    お休みでもいつも通り目が覚める。
    リンパマッサージと小顔マッサージ、一時間のストレッチは休みません。
    カラオケでリフレッシュと消費してこよっと。

    生理中 カロリー合計:06:13
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144cm 44.3kg

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