2ヶ月と27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.7kg 40kg 0% (あと5.7kg) 148cm 45.7kgの体型
    体脂肪 25% 26.1% 18% 148cm モデル

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2016年03月27日

  • ぶた丼

    でーとでーと!

    今日は彼とのドライブ&お買い物デート!遠出のっ!楽しかった〜❤︎
    自分のものは買わなかったけど、彼ママ、彼妹さんへのお土産買って大満足!
    久しぶりのショッピングモールはオシャレで細い人がたくさんで刺激的〜!

    ダイエット気合い入れないと!

    でも、たくさん食べちゃったー!(;゜0゜)



    【ご飯】
    朝:チーズパン
    木の実パン
    カフェラテ

    昼:そば
    おにぎり
    ハンバーガー
    豆乳ドーナツ
    ソフトクリーム
    全部半分こ

    間:ココア
    くるみチョコ
    炭酸水

    生理中 カロリー合計:07:02
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    • コメント5件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよう!戻りたいな!45、7kgに!
      1月4日まではこれくらいだったのにな~ダイエット検定勉強しだして夜遅くなってきたら睡眠不足で太った昨日は11時には寝たが効果出てたらいいが
      2016.03.27 07:36
    • モカ モカ タイトルが、可愛らしくてキュンとしました(●´ー`●)
      楽しい一日過ごしてくださいねぇm(__)m☆ミ
      2016.03.27 14:50
    • ぶた丼 ぶた丼 > 黒崎〔ワイルドダイエッター〕さん

      夜遅くなったり不規則になると増えちゃいますよね…
      私も去年の体重に戻りたいです(T ^ T)3月中に44kg代の数字がみれるように…!
      2016.03.28 09:32
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      ありがとうございますっ(^^)❤︎
      遠出のお出かけで久しぶりだったので嬉しかったです〜!!
      また気合い入れて頑張りますっ!
      2016.03.28 09:46
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぶた丼さんおはよー私も44kg台目指してるよ!ただあと2~3kgが落ちないよね~それで見直したら夕食がピザやラーメンや洋菓子食べた時は太ってた!
      夜は早めに食べピザとか糖質や洋菓子とらないよう!夕食だけ糖質オフします
      2016.03.28 10:46
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