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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64kg 58kg 33% (あと6kg) 158.5cm 64kgの体型
    体脂肪 33% 35.4% 25% 158.5cm 平均

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2016年03月27日

  • おさる

    フィットネスで筋力に負荷かけるストレスは、精神的に受けるストレスよりも強いらしい。
    体調完璧ではないけど、そっと、この更年期を乗りきっていきたいなあ。
    ハーブテイも飲み、デトックスがすすめたらいいなあ。

    カロリー合計:07:18
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