体調不良

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.8kg 50kg 0% (あと3.8kg) 163.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.5% 21% 163.5cm 理想

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2016年03月27日

  • ビーン

    むくみ、寝ることと、水分を摂る、

    朝食

    りんご、生姜紅茶、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    キムチ、ひじき飯多目
    0kcal(1食分)

    夕食

    生姜塩湯、りんご
    0kcal(1食分)

    間食

    生理前のせいか、ジャンクものを多く食べる・・
    0kcal(1食分)

    運動

    歩き 途中で怠くなり、中止。 25分
    1セット

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    カロリー合計:0kcal07:27
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163.5cm 52.8kg

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