2016/03/27

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.6kg 50kg 9% (あと11.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 23% 25.4% 18% 160cm モデル

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2016年03月27日

  • CCO


    食パン 2枚 422kcal
    バナナ 2本 212kcal


    コーヒー 1杯 43kcal
    たこ焼き 256kcal


    チョコスティックパン 680kcal
    アミノバイタルゼリー 2 58kcal

    間食
    チョコ 1個 56kcal
    チョコチップクッキー 1枚 38kcal
    味つけのり 6kcal

    運動
    ・5,186 Steps 歩きました。
    歩行時間 0:47:53
    歩行距離 3.734 km
    消費カロリー 144.4 kcal

    カロリー合計:1627kcal07:31
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CCO
CCO

160cm 60.6kg

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