ビリーズキャンプ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.2kg 46kg 11% (あと6.2kg) 161cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年03月27日

  • まーしゃ

    朝 焼きそば、サラダ、ポカリ、ヨーグルト、パルムアイス、パン、タケノコの天ぷら
                   
                                             」ここまでで910
                                                  あと490   昼    ソフトクリーム
    夜 ソーセージ、味噌汁、ちーちく、もやしナムル、コーヒーゼリー

    カロリー合計:1500kcal08:00
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まーしゃ
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161cm 51.9kg

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