久々の更新

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 70.4kg 52kg 3% (あと18.4kg) 158cm 70.4kgの体型
    体脂肪 50% 48% 25% 158cm 美容

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2016年03月27日

  • ゆき

    ライバルの皆様お久しぶりです
    ( ´ ▽ ` )ノ
    新しくライバルになってくれる方も
    募集です( ´ ▽ ` )ノ

    この度、離婚して
    シングルマザーになりました( ´ ▽ ` )

    この間全くダイエットしてなくて
    30歳になったし、
    晴れて子どもと私だけの
    家庭になったし本腰をいれて
    ダイエットしようと思います。

    目標は、来年2月に妹が
    挙式するのでそれまでに
    健康体型に近づきたいです。

    週5でパートもしてるので、
    食事に気を使いつつ
    筋トレも取り入れようと思います。
    (^∇^)

    本日の朝ごはん8:30
    梅干し2つ
    刻んだ柴漬け
    ごはん
    とろろの清汁
    レモン入りのお白湯

    花粉症が酷いですσ(^_^;)
    久々のお休みなので
    子どもとの時間もとりつつ
    たまった家事を消化しますσ(^_^;)

    また夕方に更新します( ´ ▽ ` )ノ
    皆様よい休日を(^∇^)

    生理中 カロリー合計:08:32
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ゆき
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158cm 68kg

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