364日目です

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.8kg 56kg 80% (あと3.8kg) 168cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

 » 
2016年03月27日

  • おたふく

    もう規制きかへん(>_<)

    ここは一年で区切りつけて、また再スタートってことで、気持ち入れ替えな…


    朝食

    バナナ
    ヨーグルト
    ハトムギ茶


    朝マック

    ソーセージマフィン
    コーヒー


    昼食

    ベーコンポテトフランス
    塩パン


    夕食

    チゲ鍋
    キャベツ
    バケット
    フォカッチャ
    ビール
    アイスクリーム


    カロリー合計:08:52
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ダイエットも長くなってくるとモチベアップがムズイのですよねン

      ガンバッテー(∞*・3・*)ノ
      2016.03.27 21:08
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      ありがとです♪

      なんとか気持ち切り替えてけるよう、自分と向き合います(^_^)ノ
      2016.03.27 21:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フラ ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショート ... 水素を添加したときに発生する不飽和脂肪酸。 多く摂りすぎると心臓疾患のリスクを高めることから、トランス脂肪酸が含まれた製品の販売を規制 ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 脚が長く見えるファッション、脚が短く見えてしまうファッション

    ツ ・裾や縁などカッティング部分がナナメになっているボトムやブーツ ・ヒールが高めの靴 な ... ツ ・サイドストライプ(側章)など横に切り替えのラインが入っているパンツ また、 ・ボトムと、靴 ... 。  人はヨーク(切り替え)の部分や、カッティングされている部分に目がいきやすいものです。切り替え ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラフィフで語りましょう
40代半ばから50代になるアラフィフの方で、更年期の事とか、親の介護の話とか…もちろんダイエットや、アン...
身長over165
はじめまして。私は167センチです。ずーっと、自分は背が高いからほかの子より多少体重が重くてもいいかなー...
40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方
昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減...
ライバル - 全てを見る
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • クロ
  • gon-mei
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • umi
  • グミコ
  • ひろこ
  • うめびしお
  • はむ子
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • だいずちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • クロ
  • gon-mei
  • 向日葵子
  • moco 意思あるところに道は開ける
  • ぷい
  • umi
  • ひろこ
  • うめびしお
  • 愛
  • ゆりくま
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
おたふく
おたふく

168cm 60kg

日記
376
ライバル
13
被ライバル
20