快調

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 65kg 50kg 4% (あと15kg) 158.5cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 美容

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2016年03月27日

  • YuNa

    昨日はお通じの方が快調
    便秘解消もダイエット成功の1つの鍵だと思って、発酵食品とか積極的に取っとるのもあるかな

    気を緩めず今日も頑張ろう

    3/25食事


    ヨーグルト
    野菜炒め

    お昼
    野菜炒め
    納豆


    シリアルクッキー
    甘酒
    ゆで卵

    間食
    チロルチョコ2つ

    グレープフルーツジュース


    お通じあり

    カロリー合計:08:56
    •  
    • コメント2件
    • かなぎし。 かなぎし。 快腸羨ましいです!
      私も見習って発酵食品積極的に取るようにしようかな♪
      2016.03.27 17:42
    • YuNa YuNa > かなぎし。さん

      ぜひぜひ♪
      2016.03.28 10:55
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