うーん・・・(-.-;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 60.3kg 48kg 0% (あと12.3kg) 160cm 60.3kgの体型
    体脂肪 35% 37.2% 25% 160cm 平均

2016年03月27日

  • かじゅりん

    週末だからねー・・・。


    夜はヨーグルトとサラダで済ませました~♪



    飲みにも控えています・・・。

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    のですが、今ではサラダでも食べられるようになっています。それだけシュウ酸が少なくなっています。そ ... ルシウムが多く含まれた食品は何ですか? カルシウムが不足している人が摂るべき食品として牛乳や乳製品(チーズやヨーグルト ... 藻ではひじきやわかめ、種子のゴマ、えんどう豆などにも豊富に含まれています。 マグネシウムは多く摂るほど健康になることができます ...

    ダイエットラボ
  • 食感はまるでチーズ!?今話題の「焼きヨーグルト」とは

    菌によって出来たそうです。日本でも飛鳥時代頃から「酪(らく)」と呼ばれるヨーグルトのようなものは作られていましたが、その当時は国内で広まることはありませんでした ... の効能についてご紹介します。 【ヨーグルトの起源】 ヨーグルトの起源は意外と古く、紀元前数千年前と言われています ... タミンB1、B2も含まれています。 【オーブンで焼くだけ!!焼きヨーグルトの作り方】 材料は、「ヨーグルト ... 食感はまるでチーズ!?今話題の「焼きヨーグルト」とは ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なっちゃん
  • みきてぃ
  • (マイ・3・コ)
  • 未央
  • mochi216
  • えびまる2015
  • まるるんる
  • Amelia
  • kanaria-ta
  • さえ
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なっちゃん
  • みきてぃ
  • (マイ・3・コ)
  • mochi216
  • えびまる2015
  • まるるんる
  • Amelia
  • kanaria-ta
  • さえ
  • うめニャン♪
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
かじゅりん
かじゅりん

160cm 60.8kg

日記
1834
ライバル
24
被ライバル
20