3/26 さくらまつり→打ち上げ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.1kg 52.5kg 47% (あと2.6kg) 162cm 55.1kgの体型
    体脂肪 29.2% 26.3% 25% 162cm 標準

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2016年03月26日

  • みこ

    【朝】
    みそ汁、サラダ、おかず、ヨーグルト

    【仕事中】
    お菓子ちょこちょこ

    【昼】
    鶏そぼろ丼

    【夜】
    仕事打ち上げ(キャベツ、もつともやしの炒め物、フライドポテト、枝豆、ジュース)


    【トレーニング】
    歩数計12400歩



    今日はさくらまつりで一日外仕事。
    飲み会ではあまり食べなかった!
    仕事中のお菓子をもう少し減らせたかなー

    カロリー合計:09:17
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