食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.9kg 45kg 20% (あと11.9kg) 153cm 56.9kgの体型
    体脂肪 41% 35.5% 25% 153cm 美容

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2016年03月27日

  • しまたか

    帰宅してからも旅行のノリで食べてしまった
    運動はウォーキングで2kmほど。
    旅行中のスイミングのおかげか、体脂肪が下がり筋肉量が増えた!

    カロリー合計:09:35
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しまたか

153cm 56.1kg

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