ノーファンデ派。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 67.4kg 60kg 15% (あと7.4kg) 156.4cm 67.4kgの体型
    体脂肪 35.7% 37.9% 28% 156.4cm 理想

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2016年03月27日

  • 蛙

    朝は、トースト、ホットバナナ、フェタチーズとオリーブ。

    朝起きたら、発疹減ってた。
    早く治らないと、人前に出るの困る。
    ファンデ、痒いし重いから塗りたくない…。

    今日はおうちで仕事の日だから、あまり間食しないようにしなきゃね(・・)。

    口が寂しくなったら、コーヒー、紅茶。
    甘いものが欲しくなったら…無糖の甘酒。

    カロリー合計:10:20
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