1일째

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.4kg 50kg 34% (あと5.4kg) 155cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 26% 155cm 標準

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2016年03月27日

  • SAKU

    朝 ヨーグルト90
    昼 サンマルカフェ チョコクロワッサン
    夜 ローストチキン2分の1、グリーンサラダ、レミネード

    飲み物 カフェラテ2杯、チャイラテ、抹茶ラテ

    飲みすぎた 笑!!!!!

    生理中 カロリー合計:10:38
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実践中のダイエット方法

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