ハンバーグ屋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 58.5kg 52kg 25% (あと6.5kg) 166cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年03月27日

  • チェリー

    歩くってそーんなに負担もないけど…
    運動した気もしない…

    先輩方からチョコをよくもらう日だったので不安で一応5.2km歩ききる予定。。
    お家帰ったらシャワーしてマッサージして寝よう!
    マッサージもどれが効果あるのやら…
    とりあえず私は、手でグーをして骨の関節?でリンパを流す。きもちよいからな。かっさ?とかそういうやつみたいな?

    朝 お茶
    昼 オイコス(92)サラダチキン(130)春雨スープ(65)ドライフルーツマンダリンオレンジ(122)
    間 オイコス(90)ペッパービーフ(62)
    夜 チョコ

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント2件
    • もっさん もっさん まかない食べてしまいますよね……笑
      我慢するの辛い(´×ω×`)
      2016.03.27 21:57
    • チェリー チェリー > もっさんさん
      まかないって安いけど、カロリーは高い…
      カロリー考えて出来てるものって結構お金かかります…。
      2016.03.27 23:22
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