67日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 62.2kg 55kg 22% (あと7.2kg) 161.3cm 62.2kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.7% 20% 161.3cm 美容

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2016年03月27日

  • もん

    朝ごはん

    なし

    昼ごはん

    ごはん
    味噌汁
    麻婆茄子


    ごはん
    味噌汁
    鶏肉の香味やき
    コールスローサラダ
    煮豆


    間食

    クッキー4個
    チョコレート3個
    チョコマシュマロ3個
    いよかんゼリー1個

    明後日はジムに!
    あーあ、結局戻った。
    終わらない食欲をどう、抑えるかが課題だな。

    生理中 カロリー合計:11:42
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