25日目 昨日の夜体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 93.7kg 91.5kg 0% (あと2.2kg) 163cm 93.7kgの体型
    体脂肪 47.3% 47% 29% 163cm 理想

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2016年03月27日

  • キュゥ

    今東京なので体重量れず。
    昨夜出発前に測った数値。
    夜にこの数値は目を疑った!

    今日、明日とお付き合いが続くので、
    帰ったら調整だー

    DaiGoのストレスを力に変える心理学前半を
    聴了。
    ストレスが!!!!
    味方だなんて!!!!
    目うろこ!

    ストレスならいっぱい持ってるよ!!
    と思った途端に、
    あまり無い気がしてくる不思議w
    どっかいくなよ!!!w

    あと3グッドシングス+価値観日記忘れないように続けよー!

    カロリー合計:11:51
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キュゥ
キュゥ

163cm 91.6kg

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