1日4食だったわぁ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.4kg 45kg 76% (あと2.4kg) 153cm 47.4kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 21% 153cm 美容

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2016年03月27日

  • にゃお

    こんにちは~❤

    昨日の朝から1キロ以上増加っ
    (´θ`llll)

    昨日は、夜、娘を脱毛サロンに連れて行ったんだけど、娘、部活から帰ってきてから、脱毛だったから、隙間時間に、マックで軽く夕食~

    私はランチが遅かったからお腹すいてなかったから、ハンバーガーは、やめて、ポテトLサイズを娘と分けて、あとは、コーヒー&ソフトクリームっ

    で、脱毛終わって帰宅したら、旦那が、餃子、汁なし担々麺、から揚げ、サラダなど、買い出ししていて…

    お腹すいてなかったけど、ワイン呑みだしたら食欲爆発してしまい、呑む~食べる~呑む~食べる~いつの間にか、寝る(-_-)zzz の流れでさっ

    はーっ(>_<)
    こんなんじゃ瘠せないねぇ
    身体にも良くないわねぇ

    後悔を反省にかえ、少しでも消費するよう頑張りますっ

    ちなみに、今宵も知人の就職祝いで家族ぐるみで、居酒屋さんへ…

    明日仕事だし、控えめに呑むわぁ

    痩せる暇がないわぁ→自分で作れっ!

    では楽しい日曜日をねっ
    ちゃお~❤

    ◆写真◆

    今日の朝昼兼用

    *運動*

    腸活ストレッチ

    わんこの散歩15分

    のちほど、ジョギング予定

    カロリー合計:11:56
    •  
    • コメント2件
    • まるみ まるみ にゃおさん
      おーっ、マックにお付き合いで晩ご飯。なんだか私と似たようなお休みを過ごしていて親近感☆

      なかなか休日もダイエットって難しいですよね〜。家族と一緒だとペースが乱れるし。

      さてとお休みも終わったし、週末楽しむためにも、ダイエット貯金にはげみましょうかね。
      今週もよろしくです。(*^^*)
      2016.03.28 07:30
    • りん りん お腹空いてなくても目の前にあると摘まんじゃうよね~
      しかも酒と一緒だと特にね。。。

      この週末でお腹がポンポコリンになってます。
      にゃおさん見習って
      今日から週末にかけて少しでも減らす?戻す?様に頑張ります!
      2016.03.28 07:51
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