ほんとなんでだろ?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 73.2kg 69.9kg 89% (あと3.3kg) 169cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41% 24.8% 17% 169cm 体重とBMI

 » 
2016年03月26日

  • Hymn

    1757日目。-29.6㎏。前日比-0.4㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …70分
    ・歩数合計(終日)     …11674歩
    ・NARLボディデザイン …20分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1900kcal(朝80+昼750+夜1070)
    ・消費カロリー…2427kcal
    ・カロリー差 …  527kcal

    土曜日の記録。


    午前中仕事でした。

    午後から実家へ。

    実家最寄り駅からの往復と
    いつもの駅からの40分、その他もろもろ
    合わせて11674歩。

    歩いた距離はソコソコでしたが、
    なぜか消費カロリーがいつもより多めでした。

    午前中仕事の会合で座りっぱなしだったし、
    実家でも座ってる時間が多かったのに
    なぜか2427kcal。

    体重や体脂肪率と違って、
    消費もカロリーは大体想像通りになるのが普通。

    これぐらい動けばこれぐらいの消費カロリー
    だろうな、となるんですが、
    今日は思ったより多めの消費カロリーでした。

    ほんとなんでだろ?

    まあいいか。
    大目なんだから。

    明日は日曜日。
    いろいろ家の予定があるようです。

    10㎞行きたいな。

    カロリー合計:1900kcal12:09
    •  
    • コメント2件
    • マッキー マッキー 何かちょこまかと動いたとか? 2016.03.27 22:15
    • Hymn Hymn > マッキーさん

      それしか考えられないですよね。(-_-;)

      ほんとに思い当たらないです。
      ゆっくり考えてみます。
      2016.03.28 10:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが100kcal ... するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... 量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 楽しくカロリー消費…やせるカラオケ曲とは!?

    いけど、時間がない…。」 …けど、少しでも楽しく、気持ちよくカロリー消費したい!  そんなあなたに、カラオケダイエットはいかがだろ ... を大きく開けて歌えば小顔効果もあるという。一石二鳥ならず、三鳥、四鳥にもなるお得なダイエット法である。  少しでもカロリーを消費した ... ら、それだけでなんと、182.7kcalも消費したことになる。また、腹式発声をマスターすれば腹筋 ... 楽しくカロリー消費…やせるカラオケ曲とは!? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にゃお
  • マッキー
  • A♡M
  • 自転車おやぢ
  • ににこ
  • みゆっち
  • hiro
  • 蘭
  • komath
  • Hymn
  • かーかん
被ライバル - 全てを見る
  • れいんぶー
  • 一日坊主
  • ぶひぶひぶー
  • キケロン
  • ボブ
  • じろー
  • ほっちゃん
  • ごばめっぽ
  • プカプカポッコリ
  • プーミー
  • にゃお
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
Hymn
Hymn

169cm 74.5kg

日記
1998
ライバル
34
被ライバル
176