2回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.2kg 58kg 13% (あと5.2kg) 164cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年03月27日

  • みき

    今日は2回目のご対面。
    前より、意外と楽しくてよかった。

    それなのに、こっちからのお礼メールに無反応… ちょっとやる気なくなってきたよ。


    まぁそれにしても。
    Eggs Things ワッフルやばいな。
    あれだけで、私の1日の消費カロリー網羅してそう。


    【摂取カロリー】
    ・朝食
    無し

    ・昼食
    ハンバーグ2個 900カロリー
    ご飯 250カロリー
    カップスープ 69カロリー

    ・間食
    紅芋生モンブラン2個
    雪塩ふわりイチゴ
    エッグスシングス ばななワッフル
    1500カロリー

    ・夕食
    チキンドリア 453カロリー
    テリーヌ 500カロリー
    シュリンプ 70カロリー
    チューハイ 172カロリー

    → 合計 3,914カロリー


    【消費カロリー】
    ・基本 1,750カロリー
    (年齢&生活スタイルより算出)

    → 合計 1,750カロリー

    カロリー合計:13:01
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