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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 71.2kg 58kg 0% (あと13.2kg) 161cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年03月27日

  • なっちゅ

    今日から開始!!
    だけど、起きたら10:30だったので朝昼兼用ごはん^^;

    タンドリーチキン
    サラダほうれん草1袋
    ご飯100g

    昨日は胃の調子が悪くて、ほとんどなにも口にできずお腹すいたから食べちゃったけど、まずかったかなぁ汗汗
    やや痛み増したような…?汗汗
    夜はスープ作ってみようかな〜

    カロリー合計:450kcal13:24
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