とりあえずメモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 88.5kg 58kg 0% (あと30.5kg) 161cm 88.5kgの体型
    体脂肪 47% 0% 28% 161cm 理想

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2016年03月27日

  • らいむぎ

    朝:めかぶご飯茶碗2杯
    昼:サンドイッチ2個とパン1個

    腹筋:50回
    ワンダーコア:0分

    今日は臨時のアルバイトで遠くに来ているので運動は朝しか出来ず。
    帰ったらみっちり1時間ワンダーコアで筋トレします!
    ラジオ体操は何気に毎日続いてます!

    後で昨日の体重結果載せます!

    生理中 カロリー合計:15:11
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