1717日目*3月26日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53kg 52kg 72% (あと1kg) 169.5cm 53kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年03月27日

  • まさみ

    朝測定時:53キロ
    寝る前(23:20)測定時:55.2キロ
    2281㎉
    間食:ジュース(16)、リポDファイン(6)
    昼:チーズナンランチで、チーズナン、サラダ、スープ、カレー2種、ラッシー(1300)
    間食:アイスコーヒー(ブラック)、ジェラート(400)
    夜:うなぎ寿司1(83)、しめサバ(141)2、白子ポン酢2(92)
    間食:雪苺娘(241)

    では~

    カロリー合計:2281kcal15:42
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169.5cm 53.6kg

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