3/27▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年03月27日

  • なおちゃん


    今日はお母さんと隣県までショッピングしてきた\(^o^)/
    美味しいパンも買えたし満足!!
    久々だったし楽しかった!!
    でも疲れたぁ(°_°)笑


    起床後測定▶︎体重46.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎メロンパン1個、ドトールふんわりラテ270ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎塩チョコバゲット1本、アイスカフェラテ

    間▶︎グリーンスムージー200ml

    夜▶︎たこ焼き3個、ほうれん草の白和え、クルトン


    カロリー合計:16:55
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 たまの遠出楽しいけど疲れますよね(;^_^A

      でも気分転換になるし、良い感じですね(*´∀`)♪
      2016.03.28 08:09
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      かなり疲れたけど気分転換になりました〜\(^o^)/
      2016.03.28 16:59
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