48日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 82.4kg 80kg 53% (あと2.4kg) 162cm 82.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年03月27日

  • 横綱

    ウォーキング40分○
    スクワット○
    ダンベル○
    夕食早め○
    自転車通勤×

    今日も82㌔代だ!早く82㌔代で落ち着きたい(*´ー`*)

    朝、昼
    ご飯
    納豆
    舞茸スープ
    のり
    とりの唐揚げ


    カレー鍋

    カロリー合計:18:05
    •  
    • コメント3件
    • momo momo 頑張ってるねー! 2016.03.27 21:08
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おお!
      身体が慣れてきたのでしょうか
      82kg台をキープできるようになるといいですね。
      2016.03.28 11:45
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おお!
      身体が慣れてきたのでしょうか
      82kg台をキープできるようになるといいですね。
      2016.03.28 11:45
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