26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.8kg 65kg 7% (あと14.8kg) 161.5cm 79.8kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 標準

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2016年03月26日

  • nico25

    記録を書きそびれて2日分入力・・・


    朝 ミルクブレッド1枚 

    昼 サバ味噌缶詰半分、ごはん、ほうれん草のごま和え

    夜 水菜、ポテトサラダ、生ハム、ミニフランクフルト、ごはん

    生理中 カロリー合計:1212kcal18:14
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