81日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 60kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 体重とBMI

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2016年03月27日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・マシュマロ・キャラメルコーン・キャンディ


    甘いモノを食べたら一気に体脂肪率が上がった(´Д`;)
    生理も終わりかけなのに、体重が下がらない・・・。

    明日の様子を見てみましょう(´-ω-`)





    生理中 カロリー合計:18:26
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実践中のダイエット方法

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