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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 86.1kg 80kg 46% (あと6.1kg) 153cm 86.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年03月27日

  • みやな

    昨日外食したのに増えてなかった。
    たっぷり寝たのがよかったかしらね。

    でも今日もたっぷり食べた。
    明日は増えたな(。-_-。)

    足は相変わらず。
    昨日は外出先でまつりがあると聞いて歩き、今日は今日で結構急な坂を登り降り。
    休ませてないわね(。-_-。)へへ

    早く治れ(。-_-。)


    -------------
    朝ごはん
    トマトパスタ

    昼ごはん
    ベーグルサンド、カフェオレ

    カロリー合計:18:31
    •  
    • コメント3件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 足大丈夫かな?
      運動が習慣になると、やらなきゃ嫌な気持ちは分かるけど(^◇^;)
      2016.03.27 21:56
    • みやな みやな > 三浦さん
      足首とふくらはぎ、膝に違和感ー(*´・ω・。)
      全く歩かないなんて無理だし、しょうがないのかしら(*´・ω・。)
      仕事がひと段落したら、お風呂で温めてみる〜(T ^ T)
      2016.03.27 22:14
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 抵抗あるのは分かるけどやはり病院にいくしか。
      ひとまず温めて大事にして(u_u)
      2016.03.27 22:50
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