昨日飲み過ぎた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 70.2kg 65kg 59% (あと5.2kg) 164cm 70.2kgの体型
    体脂肪 25.2% 21.8% 19% 164cm 美容

2016年03月27日

  • チョコット@カーボカウント

    今朝4時までダラダラ飲んでた関係で昼からの活動
    酒抜くために5キロ散歩してからジムへ
    夕飯は豆腐カレーにしときます(^_^;)

    運動

    散歩
    5km
    ジム
    1セット

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    カロリー合計:18:37
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チョコット@カーボカウント
チョコット@カーボカウント

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