あっという間のお休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.5kg 47kg 12% (あと3.5kg) 156.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 27.2% 26.3% 20% 156.5cm 標準

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2016年03月27日

  • きなこ

    マジシャンセロとツーショット写真を取りに╭( ・ㅂ・)و ̑̑
    待ち受けにしちゃった!
    炭水化物異常な位取りすぎた

    朝食

    枝豆パン
    0kcal(1食分)

    昼食

    ざるそば、唐揚げ2個
    0kcal(1食分)

    夕食

    ウインナーピラフ
    0kcal(1食分)

    運動

    岩盤浴
    1時間
    加圧トレーニング
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:40
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実践中のダイエット方法

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きなこ
きなこ

156.5cm 50.5kg

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