2016.3.23

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.8kg 43kg 50% (あと2.8kg) 153cm 45.8kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 平均

 » 
2016年03月23日

  • ふな

    45.8kg

    カロリー合計:18:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

46.2kg 45.4kg

関連ワード

PICK UP

  • vol.134 - 深夜の0~2時に熟睡してますか?筋肉の成長に関係も

    ルシウム濃度の恒常性の維持、血糖値と体脂肪の一定化などの働きをしている。成長ホルモンは、成長期の20 ... の時間帯に熟睡していることで成長ホルモンが特に多く分泌されるようになる。睡眠は深い眠りのノンレム睡眠と、浅い眠りのレム睡眠を約45 ... 長ホルモンが最も多く分泌されるためには、何時に就寝すればよいですか? 熟睡するまでの時間が30分だとすると、23 ... vol.134 - 深夜の0~2時に熟睡してますか?筋肉の成長に関係も ...

    ダイエットラボ
  • 東京マラソン2016…エリート男子83名、女子57名が出場

    東京マラソン財団は、2月28日に開催する東京マラソン2016のマラソンエリ ... ート選手を発表した。 10回目の開催となる東京マラソン2016には、エリート男子83名(うち外国招待選手10名)、エ ... 15 徳本 一善 116 原田 誠 117 塩川 雄也 118 清水 和朗 119 的場 亮太 120 牧 ... 東京マラソン2016…エリート男子83名、女子57名が出場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • 肉球
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
  • あいきち
被ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • あいきち
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ふな
ふな

153cm 45.7kg

日記
136
ライバル
7
被ライバル
6