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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 40.2kg 38kg 44% (あと2.2kg) 154cm 40.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年03月27日

  • ねこまる

    今日も、調整。ちょっと、甘いけど、減るには、減ったので、まずよしとしようか。
    午後は、酷い筋肉痛で、足が痛いわ。夜は、プロテインを飲んで、たんぱく質を補強しないとダメかなぁ。
    今日は、初めて、スパムのチャンプルを作って見ました。意外に塩気が強くて、ちょっと、びっくりしました。まぁ食べられる程度だったので、旦那にも食べさせてしまいましたが。
    日曜も、夜に為りましたね。土日、自分の為にヨガ、三昧だったので、明日からまた、頑張ります。桜は、まだ、2割合位しかひらいて、なかったなぁ。

    カロリー合計:18:42
    •  
    • コメント3件
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) こんばんは。

      ねこまるさんも、お花見をされたんですね。あまり、咲いていなかったとの事で。来週の方が、良さそうですよね!

      そして。ちゃんと調整されていらっしゃるので、素晴らしいです。筋肉痛の時には…お休みされて。

      また、明日からも(程々に)、頑張りましょう。

      (*˘︶˘*)
      2016.03.27 20:01
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) 【追記】

      スパム…ランチョンミートは、塩辛いですよね。私も…最初は、ビックリしましたよ。
      2016.03.27 20:02
    • ねこまる ねこまる > ユキちゃん
      スパム。クックパッドに乗っていた通りに作って見ました。塩気が強かったけど、美味しかったです。もっと脂っこいかとおもったけど、そうでもなかったです。ユキちゃんみたいに、毎日、お弁当を作るのを見習わないとかなぁ。
      2016.03.27 21:12
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