2016.3.27.56日目(前日比±0.0㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.3kg 42kg 5% (あと5.3kg) 155.8cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25.5% 40.3% 18% 155.8cm モデル

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2016年03月27日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ホット豆乳、バナナ1本

    昼食:ハムチーズパン、ブレンディカフェオレハーフ1杯

    夕食:白湯、ローストビーフ&レタス、デコポン1/2個

    半身浴


    生理中 カロリー合計:18:47
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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