52.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.2kg 50kg 44% (あと2.2kg) 169cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年03月26日

  • コン

    【朝】
    サラダ(キャベツ、トマト、スナップえんどう、とりハム)


    【昼】
    ホットバナナ
    いちご大福

    【間食】
    黒糖ミルクコーヒー

    【夜】
    外食で鴨南蛮



    ストレッチやって掃除洗濯で家の中をうろうろ。

    休日はお腹空いてきたら危険なので、ふらっと外へ!
    かっぱ橋まで行って食器見てきました。
    うちの丼は蓋付きの小さな丼に変えようかなぁ。
    蓋付き・・・なんだかリッチな気持ちになりそう(*´∀`)

    生理中 カロリー合計:19:24
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実践中のダイエット方法

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169cm 50.1kg

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