うにドーン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.7kg 54kg 0% (あと6.7kg) 157.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 157.5cm 理想

 » 
2016年03月27日

  • riku


    【記録】

    昨日から楽天セールですね〜✨
    前から買い物かごとかお気に入りに入れてたのをバンバン買いました。
    あとは、授乳ケープどれにするかまだ迷ってるんだー。

    昼は、今日届いた、ウニ〜〜〜❤️❤️
    ウニ、お寿司屋さんでは、美味しくないから食べないけど〜、美味しいのは好き✨
    いくらは自然解凍中なので〜、それも楽しみです〜❤️
    こちらで買いましたよ。
    http://www.rakuten.ne.jp/gold/sato-suisan-shop/

    あったかかったので、旦那さんとお散歩〜✨
    お花咲いて、猫が日向ぼっこしてて、なんか、ポカポカ幸せでしたね〜❤️
    早く桜咲いてくれるといいな〜❤️❤️
    綺麗な花があっても全然上手に撮れないw


    [[食事]] kc

    朝:
    ペッパーロング◆◆●
    キャロットラペ○
    クリーム煮○
    コーンスープ○
    バナナ▲

    昼:
    ウニ丼●●◆◆
    ナムル○
    レンコンの甘辛煮○
    アオサの味噌汁○●

    夜:


    間食:豆乳○


    ◆主食    4
    ●主菜    4
    ○副菜    6
    ▲果物    1
    △乳     0

    [[カフェイン]] 

    【運動】
    行き 1km
    帰り 1km

    【お通じ】


    【指標】========================================
    [[食事]]
        指標 目標 
     主食 6   4
     主菜 5   4
     副菜 6   6
     果物 2   1-2
     乳  2   1
    主食1 ご飯100g 168kc
    主菜1 目玉焼き 112kc
      2 煮魚   205kc
      3 鶏肉のから揚げ(4個) 298kc
    http://www.komenet.jp/balance/index.html
    糖質
    http://tst.japan-topics.com/archives/47
    [[運動]]
     目標:平日6km歩き
     家から駅  1km
     駅から会社 2km
     家から会社 4km
    [[カフェイン]]
     一日3杯までは許容
      時間はあける。
      会社のお茶を消費中。
    =================================================

    カロリー合計:19:28
    •  
    • コメント10件
    • みゅんみゅん みゅんみゅん セール大好き☆

      私も楽天、半額のものポチり!
      また、いろいろ吟味してみよー☆

      うに丼、ヤバイですね꒰ ♡´∀`♡ ꒱
      おいしそう♪
      2016.03.27 21:36
    • クロ クロ うには確かにうまいのと、そうでないのとありますよね〜しかし、美味しそうだぁ!早く桜が咲いて欲しいですね(^-^) 2016.03.27 22:15
    • riku riku > クロさん

      ちょっと贅沢しちゃいましたw
      最初一口分のうにを味見して、おいしー!ってなってからどっさりかけました✨
      幸せ味でした〜❤️
      関東は桜3日には散っちゃうって聞いてるのでここから一気に咲いて一気に散っちゃうんですかねぇ〜。
      2016.03.27 23:28
    • riku riku > みゅんみゅんさん

      欲しいものが安くなってるのはすごく幸せなんですが、安くなってる!これ欲しいかも!ってやつ要注意ですよね〜w

      うに美味しかったですよ〜、ぜひ❤️
      2016.03.27 23:32
    • ゆの ゆの いいですねー!うにだいすきー♡

      先日、あー、うに食べたいーとぶつぶつ言ってたら、旦那さんが注文してくれたらしく、届くのをたのしみにしているところですヽ(´ー`)ノ

      旦那さんはうにキライなので、ひとりじめです(笑)
      2016.03.27 23:46
    • riku riku > ゆのさん

      旦那様優しいですね〜〜❤️❤️
      ゆのさん独り占めっていいですね✨ウラヤマシ!
      倍ぐらい頼んでおけばよかったです❤️
      2016.03.27 23:50
    • ぽん ぽん ウニがふんだんに盛られていて豪華ですねー( ^ω^ )
      のどかな1日だったんですね、読んでいて私もほっこりしましたー♪

      私は上にワイヤーがはいってるタイプの授乳ケープを買ったんですが、
      中に熱がこもらないし自分の方からだけ赤ちゃんの様子が見られるので結構重宝してます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.03.28 08:38
    • riku riku > ぽんさん


      赤ちゃん暑そうだから薄いものがいいよ!って友だちから言われていたので、そういう意味でも、ワイヤーがいいんですね!
      ものすごく参考になりました✨ありがとうございます❤️
      2016.03.28 12:03
    • ☆maco☆ ☆maco☆ 楽天スーパーセール、私もポチってますよ ✧(σ๑˃̶̀ꇴ˂̶́)σ

      ベビちゃんを迎えるには色々物入りですもんね。
      夢のあるお買い物、いいですね´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊

      ウニ、たっぷりですねー‼️
      私もウニ大好きです。羨ましい(*´﹃`*) 
      2016.03.28 12:50
    • riku riku > ☆maco☆さん

      うふふーっポチ仲間ですね❤️

      マタニティグッズとか、結構合わないのもあって、買い直してストレスとかありました。
      初めてなのでしょうがないですがね!
      今回買ったものは長く使えるといいなぁと思います❤️
      2016.03.28 21:42
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