スープジャー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 67.6kg 59.9kg 6% (あと7.7kg) 161cm 67.6kgの体型
    体脂肪 36% 36.7% 25% 161cm モデル

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2016年03月27日

  • sii

    朝:野菜スープ×2、おにぎり×1(米:マンナンライフ=1:1)
    昼:野菜スープ、おにぎり×2(米:マンナンライフ=1:1)
    夕:野菜スープ×1、野菜スープおじや

    お昼も職場でスープを食べたいと思い、スープジャーを使用。
    あつあつではないけど、あったかいスープが食べれるのは幸せ(*^^*)
    スープは、キャベツ・大根・にんじん・しめじ・生姜 で作り、1日にお鍋1杯は食べるようにしています。
    今日はお饅頭とキャラメルを頂き、食べてしまった…

    カロリー合計:19:45
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